Flow Yoga/ Hatha Yoga

Vinyasa Yoga & Hatha Flow Yoga

Hatha flow yoga is een versterkende en ontspannende vorm van yoga.
In deze les worden intensieve houdingen in een flow afgewisseld met ontspanning. Hatha yoga is een goede basis om mee te beginnen.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je een serie houdingen achter elkaar uitoefent. Het gaat daarbij om de samenwerking met je ademhaling. Vinyasa yoga is een actievere vorm van yoga.

Bij beide vormen werken we met blokken en een riem, zodat er altijd voor iedereen een passende optie is. Daarbij letten we op een goede uitlijning van het lichaam om blessures te voorkomen.

Elke dinsdag & zaterdag.
Vinyasa yoga: dinsdag om 09.15 uur & 19.30 uur
Hatha flow yoga: zaterdag om 09.45 uur
Lekker een uurtje voor jezelf!
Je hoeft geen vooropleiding of ervaring te hebben. Iedereen vanaf 16 jaar kan meedoen.

Tussentijds instromen kan altijd!