Flow Yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa wordt ook wel Flow yoga genoemd. De oefeningen vloeien in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen in de juiste volgorde zetten’ en ‘verbinding van beweging en ademhaling’.

Je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt van de ene naar de andere houding in een sequence met een focus op goede uitlijning(alignment).

Je hoeft geen vooropleiding of ervaring te hebben, iedereen kan eraan beginnen.

We hebben bij KunstLokaal op dinsdag een ochtend- en een avondgroep.